森には、木から採れる甘い果物が大好きな小さな象が住んでいました。ある日、小さな象は思いました。「毎日森へ果物を摘みに行くのは大変だし、足も痛くなる。木を倒して果物を枝から落とし、布袋に入れて冷蔵庫に入れれば、いつでも好きな時に取り出せる。なんて便利なんだ！」。そして、実際にそうしました。クロクマの兄弟の家へ。「ノック、ノック、ノック」ノックの音を聞いて、クロクマの兄弟は尋ねました。「誰だ？」「小さな象だ。手伝ってほしい。」二頭目のクロクマがドアを開けて、小さな象を中に入れました。小さな象は、木を倒して果物を布袋に落とすというアイデアを二人に話し、袋を持つのを手伝ってほしいと頼みました。「わかった！」クロクマの兄弟は、木を倒すのが悪い習慣だとは思わず、すぐに同意しました。森の中へ入ると、すぐに果樹を見つけました。その木の実は大きくて赤く、とても魅力的だったので、彼らはその木を選びました。子ゾウは斧を取り出して木を倒し、それから実を落とすための道具として棒を見つけました。袋を持ったクロクマの兄弟は、よだれを垂らしながら木を見上げました。ゾウは勢いよく実を落とし、木にはたくさんの実がなり、袋も地面もいっぱいになりました。しばらくすると、クロクマの兄弟は「袋がいっぱいだ！」と叫びました。子ゾウはついに立ち止まり、嬉しそうに袋を家に持ち帰りました。クロクマの兄弟はすぐに「私たちにもあるよ！袋を運ぶのを手伝ったんだから、少し分けてくれない？」と言いました。子ゾウは彼らに実を分け、クロクマの兄弟は嬉しそうに家に帰りました。こうして、3人は毎月森へ行って木を倒すようになりました。木の数は減り、砂嵐が頻繁に発生し、空気の質が悪化し、多くの小動物が住む場所を失いました。 離乳食に野菜を加えるための原則：野菜を慎重に選びましょう。赤ちゃんに適切な野菜を食べさせるためには、まず母親が赤ちゃんに合った野菜を選ばなければなりません。 赤ちゃんに最適な野菜とはどのようなものでしょうか？ 以下は、母親が赤ちゃんに野菜を選ぶ際に留意すべき基準です。 健康に良い野菜とはどのようなものでしょうか？ もちろん、無毒で汚染されていないものでなければなりません。 これには、食用キノコや人工栽培のもやし、新鮮なレンコン、ジャガイモ、サトイモ、ニンジン、冬のタケノコ、キャベツ、レタス、アマランサス、セロリ、カリフラワー、トマト、ほうれん草、ピーマンなど、害虫に対する抵抗力が強く農薬を必要としない野菜、山菜は栄養価が高く、農薬汚染がほとんどありません。野菜の残留農薬が気になる場合は、調理前に必ずよく洗ってください。野菜は米のとぎ汁に10分ほど浸し、きれいな水でよくすすいでください。旬の野菜は新鮮でより美味しく、これは季節外れの野菜とは対照的です。季節外れの野菜は主に温室栽培の野菜です。見た目は美しく、サイズも大きいですが、栄養価は新鮮な旬の野菜ほど高くなく、味も劣ります。様々な色の野菜を食べましょう。研究によると、野菜の色は栄養価と直接関係していることが分かっています。一般的に、緑の野菜は黄色の野菜よりも、黄色の野菜は赤い野菜よりも優れています。しかし、色の異なる野菜にはそれぞれ長所があり、特定の種類の野菜が他の野菜よりも栄養価が高いというわけではありません。母親は様々な野菜を選び、適度に組み合わせることで、栄養価のバランスをとるようにしましょう。野菜は新鮮なうちに買って食べるのが一番です。野菜に含まれるビタミンCの含有量は鮮度と密接に関係しています。一般的に、野菜を長く保存すればするほど、ビタミンCは失われていきます。そのため、たとえオフシーズンであっても、自宅保存用に野菜を買いすぎないようにしましょう。新鮮な野菜を摂取するためには、新鮮なうちに買って食べるのが一番です。（童話と童話のウェブサイトへようこそ。）